о том, как лучше в футбол в неделю

13.09.2017 no comments

футбол — один из наиболее популярных видов спорта, с миллионами игроков на каждом уровне молодежи профессиональным.освоение игра занимает годы обучения и практики, с игроками высокой квалификации заработков конкурировать в школе, колледже и профессиональном уровнях.улучшения в течение одной недели, сложно.однако, вы можете добиться прогресса ¡ª особенно в основных областях, что обеспечивает основу для будущего успеха.
беги, постоянно каждому из своих первых шести учебных дней.альтернативных подготовки выносливость — который приведет вас в течение 90 минут конкуренции — и короткими очередями в скорости.три дня подряд в трех милях или более, а также забеги на другие три дня и день отдыха, должны сделать это.
контроль футбольный мяч, а бегать вверх и вниз, шаг.известный как дриблинг, это навыки очень важно, если вы не оборот машины.стать комфортно с мячом в ногах при движении вверх и вниз по области тренироваться.
увеличить свою власть путем практиковать свой пенальти.игроки, которые часто забивать по пенальти могут быть полезны для любой футбольной программы.принять 50 практике ногами каждый день, на контакт с мяч в ноги и ведет ее к вашей цели.
пройдет футбольный мяч вперед и назад, неоднократно с партнером, и научиться бить вашего партнера в тонусе, а бегать по полю.это называется через мяч, и имеет решающее значение для создания рейтинга шансов.
чип мяч в воздухе с вашим партнером, обучение, лоб высокий на правозащитников в ограниченном пространстве.этот навык может быть разработана в относительно короткий период времени и имеет важное значение для оказания помощи в твою игру на следующий уровень.
изучение основ группы обороны, как информационно — мяч и маркировка, ваш человек, и учитывать эти аспекты в свои игры.это исследование ¡ª, которые вы можете сделать, глядя на футбол в лицо или на телевидении, или на веб — сайтах многих часов видео, как, например, футбол footytube ¡ª окажет вам «студент игры» — качества, которые все тренеры, искать в исключительных игроков.


kelme paul frank outlet new balance outlet bogner outlet bogner sale le coq sportif outlet футбольная майка бутсы Российская Футбольная Премьер-Лига